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女人腎虛的七大癥狀,千萬(wàn)別忽視!

腎,乃先天之本。男人腎虛,一般我們常把它看作是影響夫妻房事的重要原因。而女人腎虛,不僅會(huì )導致性冷淡,還可引起月經(jīng)不調、怕冷、臉上長(cháng)斑等現象。

如何知道自己是否患有腎虛呢?腎虛的癥狀有哪些?其實(shí),男女腎虛癥狀有別,今天,就讓我們一起來(lái)學(xué)習下女人腎虛的一些知識。

女人腎虛的癥狀1:虛胖

                                         女人腎虛的七大癥狀,千萬(wàn)別忽視!

胖不胖?這幾乎是每個(gè)女人面對穿衣鏡都要反復詰問(wèn)自己的問(wèn)題,可是卻很少有人會(huì )把體胖和腎虛聯(lián)系到一起,問(wèn)自己一句:虛不虛?喝水都發(fā)胖?但事實(shí)是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一,就是腎虛。

補救措施:兩手掌搓熱后,分別放至腰部,至感到熱為止,早晚各數次,可以補納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉,鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米,大棗等補氣食物也是很有必要的。

女人腎虛的癥狀2:眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白

很多女人在清晨起床后照照鏡子,都會(huì )發(fā)現一個(gè)完全陌生的自己:眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無(wú)光。千萬(wàn)不可簡(jiǎn)單認為是由于沒(méi)有睡好,沒(méi)有化妝,所以看起來(lái)不習慣!現在就提醒你,原因也許還是在于腎虛。

補救措施:睡前少喝水,可以做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開(kāi),腳跟提起,連續呼吸9次不落地。

女人腎虛的癥狀3:不孕、難孕

不相信?由于腎的不合作,極有可能影響你的傳宗接代,造成不孕!

補救措施:可以在醫師或者藥師的指導下適當服用六味地黃丸。中醫認為,腳心是人體濁氣下降的地方,經(jīng)常摩擦,可益精補腎、防止早衰,此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。

女人腎虛的癥狀4:畏寒怕冷

辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問(wèn)題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。

補救措施:可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽(yáng)的食物,這些東西都是處于陽(yáng)虛狀態(tài)的腎的最?lèi)?ài)。

女人腎虛的癥狀5:血壓升高

很難想到高血壓也與腎虛有關(guān),但事實(shí)的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱(chēng)為腎性高血壓,約占成人高血壓的5%~10%,是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。

補救措施:中醫一般采用滋陰潛陽(yáng),清熱祛濕的方法醫治腎性高血壓。例如我們日??梢杂悯r藕切片加冰糖煎湯代茶喝。

女人腎虛的癥狀6:更年期提前

          女人腎虛的七大癥狀,千萬(wàn)別忽視!

這是所有女性最關(guān)注的問(wèn)題。所謂更年期,無(wú)需更多解釋?zhuān)沁B上帝都無(wú)法改變的女性生理過(guò)渡。一般女性在50歲左右出現更年期,而“腎虛”女性則早早表現出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

補救措施:休息非常重要,當然還應該多運動(dòng)。不是叫你去做消耗巨大能量的無(wú)氧運動(dòng),也不是叫你去做考驗耐力的有氧練習,而是平緩的、夾帶著(zhù)安逸平和的傳統運動(dòng)方式——太極拳。

女人腎虛的癥狀7:失眠、渾身燥熱、注意力難以集中

腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,且常常失眠、做夢(mèng)。此外還常常感到腰膝酸軟。腎陰虛與腎陽(yáng)虛,一寒一熱,無(wú)論占到哪個(gè),都夠讓人大大頭疼的。


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